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关灯看手机,到底多伤眼睛?如果你有这个习惯,不妨看一下

来源:未知 作者:匿名 人气:1916发布时间:2019-11-06 14:38:56

虽然几乎每个人都知道,为了保证睡眠质量,晚上躺在床上后最好不要看手机,但是很少有人能做到。许多人刷手机直到深夜,这显然会给他们的健康带来负面影响。特别是,如果你关灯玩手机,它会对你的身体造成更多伤害。如果你说了,你可能不会相信。这是一个痛苦的案例。

据媒体报道,现年30出头的马女士(化名)平时喜欢关灯看手机,一次要关几个小时手机,睡觉都很晚。结果,一天早上起床后,马小姐突然发现她的眼睛伤得很重,于是赶紧去医院检查。医生诊断为青光眼。

要知道,青光眼是致盲和不可逆的主要原因,40岁以上的发病率较高,为什么马小姐年纪轻轻就得了这种病?

医生指出青光眼的早发与她关灯和看手机的习惯直接相关,这在严重的情况下会导致失明。这主要是因为,当在黑暗中看手机时,瞳孔将不得不长时间扩张,眼内压将会上升,眼睛的血液供应将会不足,眼睛前后的房水循环将会受阻,从而导致急性青光眼。如果被允许发展,它很可能导致失明。

因此,说到这里,我希望大家不要充耳不闻地接受“不要在昏暗的光线下看书或玩手机”的建议。即使没有严重到引起青光眼,这样做也会加深近视。如果你想在晚上看手机,你至少要打开一个低亮度的灯,让手机的屏幕亮度自动调整到与环境光线相差不大的亮度。只有这样,你才能减轻眼睛调节系统的一些负担。

最后,随着智能手机和互联网的普及,我们每周花越来越多的时间盯着手机,手机对我们健康的负面影响也在增加。除了视力丧失,许多年轻人还患有颈椎病,因为他们总是看不起手机。因此,我真诚地希望每个人每天少看手机,多呆在户外。

版权声明:本文由健康专家一号独家发表,内容仅代表我们的观点。请不要擅自转载。本文中提到的所有方法仅用于帮助改善疾病状况,并不能替代常规药物治疗。

责任编辑:匿名